尿もれにお悩みのあなた

尿もれの主な原因である

• 骨盤底筋群のゆるみ
• 自律神経の乱れ
• からだの冷え
• 東洋医学の”腎虚”によるもの
• ストレスによる影響

以上のアプローチを、個々の状態にあわせて行い、尿もれの症状を軽減するお手伝いをします。

尿もれは、骨盤底筋のゆるみが主な原因です。

では、なぜ骨盤底筋が緩むのでしょうか？

1. 姿勢の悪さや骨盤の状態によるもの
2. 女性ホルモンの影響
3. からだの冷え
4. 自律神経の乱れ
5. ストレス過多
6. 東洋医学における ”気の滞り” や、”腎のエネルギー” や ”血” の不足
7. 病気の影響や、筋肉や神経、臓器の障害　※病院での治療が必須

などなど、ただ骨盤底筋の筋トレすれば解決するものでもありません。

人それぞれ、原因は違うのです。

西荻窪 東洋整体 月華美人では、おひとりおひとりの状態と原因に合わせて、尿もれのお悩みに対してサポートをします。

月華美人オリジナル＜尿もれ対策プログラム＞

個人差がありますが、「尿もれ」にお悩みの方は、平均で９０分コース×６～１２回で変化を実感される方が多いです。

しかし、エクササイズの進捗具合で大きく差があり、筋肉がしっかりしていて軽い尿もれの方は１回で気にならなくなる方もいらっしゃったりと、とても個人差が大きいのが現状です。

どうぞご了承くださいませ。

＜施術の流れ＞

1.カウンセリング

• • 尿もれの症状の経過や、現状、その他の病歴や症状から、東洋医学的な体質などの選定、自律神経を乱す原因の一つであるストレス環境やお悩みまで、丁寧にカウンセリングをし、お客様の個々の状態の確認をします。
  • 妊娠や出産、更年期などのライフステージや健康状態に基づいて、個別のケアプランを作成します。

※他の病気が原因で脳と膀胱の情報伝達がうまくいかない場合や、臓器の損傷などが原因の場合は、必ず病院での治療が必要です。心配な方は、まず病院での受診をお勧めいたします。

• • 骨盤の位置や姿勢の調整を行い、骨盤底筋が働きやすい状態にしていきます。

• • 毎日続けやすいエクササイズをご紹介し、骨盤周りの筋肉を強化していきます。

3.自律神経のバランスの調整

自律神経のバランスが崩れると、膀胱の運動が調節しきれず、尿もれが起こる場合があります。例えば、交感神経が過度に活発になると、膀胱が過剰に収縮し、尿もれの原因となることがあります。

癒される音響とアロマの香り、植物の色彩など、五感を刺激することで、自律神経の過度の緊張をやわらげます。

4.生活習慣のアドバイスとエクササイズ指導

• • • 適切な姿勢や日常生活での注意点、エクササイズの指導などを通じて、尿もれの予防や改善につながる生活習慣を指導します。

5.定期的なフォローアップ

• • 効果の確認や継続的なケアプランの調整のために、定期的なフォローアップを行います。
  • 骨盤底筋の状態によって個人差があるのですが、６～10回での改善を目指します。

あなただけの「尿もれ改善プログラム」をつくります

以上のように、プログラムの中には沢山の施術内容がありますが、カウンセリング後、基本的に以下の３つの施術を今のお体の状態に合わせてカスタマイズしていき、最後にエクササイズの指導をします。

現在の状態をカウンセリング

「東洋整体」（45～60分）

・自律神経の通り道でもある背骨を中心に、独自のオリジナルの整体で、自律神経のバランスを調整

・東洋医学的な体質に合わせてツボや経絡の調整

・生体電流を調整し、細胞を活性化

・筋肉の情報を脳に直接アプローチする整体手法で、弱った骨盤底筋を使える状態に

・姿勢改善と骨盤の調整

時間はトータルで、９０～１２０分かかります。

初回はカウンセリングとアフターフォローで＋30分強 かかりますのでご了承ください。