梅雨時の足の冷えやむくみに効く超簡単なエクササイズ


美肌に導くとされる夜10時~深夜2時の間はシンデレラタイムと呼ばれています。

満月と新月の夜、エネルギーを受け取るためにも、たまには早く眠ってみませんか?

そうはいっても、なかなか早い時間に寝付けない方のために、寝ながら簡単にできるストレッチと呼吸法を一緒に行う音声メディアを配信しています。

夏至直後のストロベリームーンの夜、満月のエネルギーを余すところなく受け取るために、質の良い睡眠を取りましょう。

今回は、梅雨時の足の冷えやむくみに効く超簡単なエクササイズをご紹介します。

梅雨時の湿気は、胃腸も疲れやすくしてしまいます。

胃腸に負担がかかると、むくみも酷くなってしまいますので、胃に繋がる経絡も刺激してあげる事で、むくみがスッキリしてきます♫

よかったら、たまには早い時間に眠りにつきませんか?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。