足の浮腫みを解消するとともに、行動力に繋げる簡単なエクササイズと呼吸法
美肌に導くとされる夜10時~深夜2時の間はシンデレラタイムと呼ばれています。
満月と新月の夜、エネルギーを受け取るためにも、たまには早く眠ってみませんか？
そうはいっても、なかなか早い時間に寝付けない方のために、寝ながら簡単にできるストレッチと呼吸法を一緒に行う音声メディアを配信しています。
今回は夏にお悩みの多い、足の浮腫みを解消するとともに、行動力に繋げる簡単なエクササイズと呼吸法をお届けします。夏をちょっとでも楽しく過ごしたいですね！