梅雨時の足の冷えやむくみに効く超簡単なエクササイズ 美肌に導くとされる夜10時~深夜2時の間はシンデレラタイムと呼ばれています。 満月と新月の夜、エネルギーを受け取るためにも、たまには早く眠ってみませんか？… Read More
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シンデレラタイムに眠ろう 自分の使命に気づこう
後頭部から首、背中全体を緩める簡単なエクササイズをご紹介しています。 身体の余分な力が抜けて、エネルギーの通りが良くなりますので、よく眠れますよ！ View this post on Instagram A post s… Read More
Continue Reading満月の夜 シンデレラタイムに眠ろう♫ 溜め込んだ感情を解放させる
夜１０時から深夜２時の間は、シンデレラタイムと呼ばれる睡眠のゴールデンタイムです。 この時間に眠ると、ホルモンが活発に分泌されて、体が修復され、美肌に導きます。 満月と新月、月に2回くらいはシンデレラタイムに早く眠って、… Read More
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