眠りを誘う音声メディア | 西荻窪東洋整体月華美人

シンデレラタイムに眠ろう♪

足の浮腫みを解消するとともに、行動力に繋げる簡単なエクササイズと呼吸法美肌に導くとされる夜10時~深夜2時の間はシンデレラタイムと呼ばれています。満月と新月の夜、エネルギーを受け取るためにも、たまには早く眠ってみませ… Read More

梅雨時の足の冷えやむくみに効く超簡単なエクササイズ美肌に導くとされる夜10時~深夜2時の間はシンデレラタイムと呼ばれています。満月と新月の夜、エネルギーを受け取るためにも、たまには早く眠ってみませんか？… Read More

後頭部から首、背中全体を緩める簡単なエクササイズをご紹介しています。身体の余分な力が抜けて、エネルギーの通りが良くなりますので、よく眠れますよ！ View this post on Instagram A post s… Read More

新月の夜、星のエネルギーを受け取り、美しくなるために、そして新月のエネルギーを余すところなく活用するためにも、たまには夜10時~深夜2時のシンデレラタイムに良質な睡眠を取ってみませんか？今回は、5月病の憂鬱を吹き飛ばす… Read More

夜１０時から深夜２時の間は、シンデレラタイムと呼ばれる睡眠のゴールデンタイムです。この時間に眠ると、ホルモンが活発に分泌されて、体が修復され、美肌に導きます。満月と新月、月に2回くらいはシンデレラタイムに早く眠って、… Read More